顛覆女力!時尚「三力」加持 銀髮女力崛起打造熟齡美麗新境界

2022/01/14 倡議企劃

隨著現代人對生活品質有較高的要求,銀髮族對於自己的「老後人生」也有更多期待,即使每一天都會變得比昨天更老,也要當個快樂的老人,讓人生下半場更精采。根據內政部「2020年簡易生命表」統計,台灣男性的平均壽命為78.1歲,女性84.7歲,顯示女人更長壽,如何讓女性「有尊嚴的老化」?是財團法人婦女權益發展基金會,近年來持續努力的方向。

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如何讓女性「有尊嚴的老化」?是婦權會近年來持續努力的方向。

台灣婦女社會參與率高,照顧別人卻忘了照顧自己

在過去農業社會「重男輕女」的傳統觀念下,女性彷彿生來就被賦予「照顧者」的角色,在步入家庭後,女性更理所當然要負起照顧先生和孩子的責任,即使在孩子長大後,熟齡女性仍習慣扮演犧牲奉獻的角色,她們積極的擔任志工、把握各項服務機會,然而,她們卻忘了,真正最需要被照顧的人,是自己。

財團法人婦女權益發展基金會副執行長黃鈴翔指出,「台灣的婦女社會參與率很高,有7成志工都是女性。」因此,女性的健康與整個社會息息相關,如果熟齡女性能夠活躍老化,不僅能降低社會成本,也能建構有活力的社區氛圍。

「時尚三力」幫助女性「有尊嚴的老化」

如何幫助熟齡女性察覺自身的需求,將「照顧」的焦點由外向內轉移到自己身上?

「這就是我們過去一直在努力的事,我們打造資源平台,和民間婦女團體一起政策倡議規劃,除了提升國家的照顧責任,更重要的是,女性要有自覺,願意去追求自我成長。」財團法人婦女權益發展基金會副執行長黃鈴翔表示。

為了達到這目標,婦權會規劃了一系列行動。在2021亞太社會創新高峰會中,婦權會與長期支持公益的跨國企業聯手,推出一項「活力老化」實驗性方案,針對45歲以上女性,舉辦了為期三個月的「時尚三力」課程,共吸引60位中高齡婦女參與,其中年齡最大的超過80歲。

所謂的「時尚三力」,指的就是「腦力、肌力、社會力」。課程中,除了透過營養學、保健、生活管理知識的注入,進行腦力訓練,每位學員也要接受瑜珈、重力訓練等運動課程,增強肌力,對抗更年期後常見的骨質疏鬆,更要發揮社會力,帶動身邊更多亞健康的女性,一起加入健康管理的行列。

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婦權會與長期支持公益的跨國企業聯手,推出「活力老化」實驗性方案,打造中高齡女性的「時尚三力」。

破除大眾對「美」的迷思,八旬阿嬤走上伸展台

在「時尚三力」課程的結業式中,婦權會與實踐大學合作,讓學員穿上之前穿不下、也捨不得丟的舊衣服,站在伸展台走秀,看著八旬阿嬤、身障婦女都在伸展台上展現自信笑容,那一幕感動了台下所有為她們喝采的家人朋友。

「過去我們所認定的『美』,大多是由媒體所形塑,我們希望藉由這樣的方式,破除大眾對『美』的迷思,幫助中高齡婦女建立自信,明白『美』應該由自己來定義,同時倡導永續時尚概念,用舊衣穿出新風格。」

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在「時尚三力」課程的結業式中,學員自信走上伸展台,顛覆女性年齡的框架。

支持一個女性就是支持一個家庭

「時尚三力」不僅僅是一次性的活動,更是一項長期推動擴展、影響深遠的計畫。在婦權會和民間婦女團體的協助下,這60位學員將成為種子師資,把「時尚三力」課程複製在各個社區關懷中心、長照據點,鼓勵更多樂齡婦女去思考第二人生、第三人生的規劃,同時喚起女性的自覺,察覺「自我健康管理是每個人自己的責任」。

「我們認為,支持一個女性就是支持一個家庭,進而改變社區和社群,形成正向循環,影響無遠弗屆,很值得大眾一起來重視。」

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黃鈴翔表示:支持一個女性就是支持一個家庭。

不是顛覆男女角色,是顛覆刻板印象

除了幫助熟齡女性看見自己的美麗和價值,婦權會也喚起大眾的平權意識。

「我們透過STEAM方式推廣平權,邀請女建築師、女運動員等女性典範人物現身說法,帶領大家一起探討:若某個產業中男女比例變化,會帶來什麼樣的影響?女性建築師設計的廚房,和男性建築師設計的廚房會不會不一樣?」

黃副執行長解釋,所謂「性別平等」,不是要顛覆男女角色,而是要顛覆人們對性別的刻板印象,期盼女性能突破性別框架,勇敢追求自己的夢想,不管幾歲,都可以昂首做自己,迎向健康樂活的人生,也帶領社會邁向更寬廣友善的未來。


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