邁向第二人生 許自己一個好好老去的未來

退休的本質是什麼？你對退休有何迷思？我們應該怎麼做好準備？主持人紀金山開場時即點出所有人皆會面臨的問題，他表示：「我們在做退休人生安排時，可以有更行動的做法。」

過好第二人生，需在生理、心理與財務等層面做足準備

擔任香港長者安居協會創會總幹事的​馬錦華說道：「退休是第二段人生的開始。」如何看待退休？如何實踐美好的第二人生？是所有人都要儘早開始面對的課題。

馬錦華指出，每個人在退休前，就應針對離開職場後的人生有清楚的規劃。面對退休後可能會面臨的問題，馬錦華一一舉例道：喪失成就感、社交圈變小，以及失去每個月固定的薪水等等。

因此，馬錦華表示，要過好退休後的第二人生，需在生理、心理與財務等層面做足準備，包括養成規律的生活習慣、培養新的興趣或專長與做好財務規劃等。

如今也有不少人在退休後欲開創「第二職涯」，選擇從事另一份工作來度過第二人生，馬錦華建議，在選擇第二職涯前，要先問自己4個問題：

香港一間名為「樂活新中年」（Happy Retired）的社會企業，便一站式地提供適合準退休與剛退休人士的活動和工作資訊，協助這些「新中年」擁有更豐富又充實的生活。

最後，馬錦華勉勵現場觀眾：「越早開始準備退休生活越好，並且要開放自己去做任何的改變！」

退休後欲遊山玩水，提早做好財務規劃是關鍵

保德信人壽（台灣）總經理Dylan Tyson一上台便邀請現場觀眾全部起立，「請大家思考一下，自己所認識的長者中，年紀最長的是幾歲？」接著他依序以75歲、85歲以及95歲開始唱名，若心中所想的長輩符合他口中的歲數便可坐下。當最後一名觀眾坐下時，Tyson口中的數字已達110歲。

Tyson表示，如今，全球人口皆有越來越長壽的趨勢，他以台灣人口平均壽命為例，在1960年，女性平均壽命為66歲、男性平均壽命為62歲；2016年，女性平均壽命為83歲、男性平均壽命為76歲；預計到2060年，女性平均壽命為88歲、男性平均壽命為82歲。

當人們壽命漸長，意即在屆滿退休年齡之時，還有幾十年的人生可以好好度過。Tyson指出，台灣人多半對退休人生抱持正面態度，期待退休後能遊山玩水、定期旅遊，而要實踐這個目標，就需要有一定的財務基礎。

比如，一個人一年要規劃兩趟旅遊，大概預估30萬的預算；一年要外出用餐的預算，則抓8萬元左右……這些錢不會憑空出現，需仰賴事前的財務規劃、逐步累積而來。

在Tyson任職於東亞地區之前，曾負責美國保德信金融集團的退休金風險移轉業務，將保德信打造為全球退休金風險轉移的領導者，如今協助台灣家庭擬定第二人生的財務規劃。

「好好園區」計畫：打造高品質社區，讓長者好好過生活

靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授，同時也是台中第一家整合長照服務的照顧咖啡館「有本生活坊」的創辦人紀金山，則致力於開創讓長者能在地終老、好好生活的場域。

園館內容包括學習中心、體驗住宅、附服務通用住宅、日間照顧中心、社區居家服務、休閒旅遊、平安鐘等各式軟硬體設計，旨在提升高齡族群的生活品質。

在紀金山的藍圖中，長者能在通用住宅裡享受老年生活、在好好聚落參與學習課程，「園區內也規劃辦公室，透過工作再設計，提供工作機會給的長者，讓青銀共生。」

許自己一個好好老去的未來

面對人類壽命越來越長的現代社會，3位講者皆呼籲規劃第二人生不只是年長者的事，也是年輕人應該重視的項目，他們建議大家要提早進行規劃或是累積財富，爲第二人生做好的準備，許自己一個好好老去的未來。

核稿編輯：金靖恩

●本文獲社企流授權刊登，原文標題〈「變老其實並不可怕」在生理、心理與財務面做好準備，好好度過第二人生〉

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