專訪綠藤生機共同創辦人暨永續長廖怡雯|陷入低潮怎麼辦?區分「關注圈」和「影響圈」,用感謝把能量找回來!

綠藤生機共同創辦人廖怡雯。 圖/廖怡雯提供
綠藤生機共同創辦人廖怡雯。 圖/廖怡雯提供

遇到人生難題的你,如何幫助自己走出低潮?綠藤生機共同創辦人暨永續長廖怡雯,無私分享疫情期間,找回身心平衡的方法,從現在開始陪自己勇敢前行!

綠藤生機共同創辦人暨永續長廖怡雯,台大財務金融系畢業,大學畢業後任職於外商金融業。

受貴人林碧霞博士的影響,於 2010 年與兩位大學同學共同創立綠藤,相信透過創造好東西,對人跟對環境都更好。

職涯走到三十,卻覺得不夠真實

面對視訊鏡頭的另一頭微笑著的怡雯,我們開啟了線上專訪,先從讀者們都會很好奇的輕鬆話題問起:「在二十幾歲的年紀,是怎麼決定自己職涯的呢?」沒想到第一句就收到了意外的回答。

對於當初自己職涯的想像,怡雯略微思考後,直球丟回:「嗯⋯⋯沒什麼想像和目標耶!」,視訊兩端的我們哈哈大笑,這句話講出了許多年輕人的心聲。

職涯的選擇其實一直是滾動式修正,我們就這樣以如家常般的對話,逐步問進專訪的核心。

大學剛畢業後的那幾年,擁有亮眼學歷、在外商金融業工作的她,其實可以說是新鮮人欣羨、也在社會上被期待的對象,然而這樣的生活,她卻覺得不夠踏實。

「每次親戚問我買歐元好,還是買美元比較好,我很難給出肯定的答案,那種感覺很空!」

推薦購買什麼基金?未來利率走勢變化如何?思考並回答這些問題的過程,都讓怡雯儘管領著外商不錯的薪資,卻仍覺得少了點什麼。

當時年近三十,人生之路走得迷茫,怡雯決定準備國外留學的考試,到國外讀研究所來重新確認人生目標。

人生就算不是很明確要做什麼的時候,也不要停止嘗試。
—綠藤生機共同創辦人暨永續長 廖怡雯

圖/廖怡雯提供
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在準備留學的期間,怡雯有機會到綠藤創辦人之一鄭涵睿,其母林碧霞博士所創辦的「橘子工坊」工作,深深被博士對健康與環境永續的理念吸引,甚至與朋友們興起了創業的念頭。

「關於創業這件事,長輩們都非常的擔心,比我們自己都還擔心!」怡雯笑著描述當時自己父母的擔憂。

要放棄去國外進修的機會嗎?這看似是一個很難的問題,但對怡雯來說,就是這個捫心自問,讓她原本模糊不清的想望,逐漸變得明朗。

如果說,去國外進修是為了尋找人生目標,那在去國外之前就找到了呢?

「乾脆就現在就開始吧!」——而這決定,就寫出了後來「綠藤生機」12 年的故事。

破框帶來無限可能,打造第二人生

圖/廖怡雯提供
圖/廖怡雯提供

從北一女到台大,外商金融業到思考是否出國念個 MBA,這種固定的職涯框架,人生像是「半自動導航」的走法,一路以來好像都知道下一個階段要做什麼,或者這個社會期待你做什麼,就這樣看得到可能的盡頭而走下去。

但有別於求學跟職涯初期那時候的她,後來的怡雯選擇踏上截然不同的路,跳脫原有的人生軌道,轉去和朋友一起創業「綠藤」,每天醒來就是面臨新的挑戰,思考要做什麼產品、怎麼讓公司順利走下去。

寫下感謝的日子,都能更正向踏實

疫情後,大家開始更多地去思考:如何對自己好一點?如何珍惜身邊的關係?而身為公司創辦人,同時在疫情期間成為新手媽媽的怡雯,也面臨了巨大的挑戰。

「我還在學習怎麼把握這之中的平衡⋯⋯但我覺得最重要的是要先區分『關注圈』和『影響圈』!」看起來已經很有經驗的怡雯侃侃而談。

「關注圈」指的是像疫情新聞等這種被動接收的資訊,「影響圈」則是自己可以直接產生動作的事,因此這兩者的界定非常重要。

面對看似無止盡的焦慮,先區分出自己的「影響圈」,並且選一些可控的事情來做,這就能減少對疫情生活的無力感,不論有多小,只要開始做,就不會陷入只能關注但無法改變的「關注圈」。

像是怡雯當時設定的目標:每天跳繩 500 下,一天只需要 15 分鐘,就這樣持續了三個月。

「推薦大家每天做一件小事,只要做一點點就能完成的事情,累積每日的成就感,讓自己覺得有能掌控並按照承諾做到的事情,而且運動有會產生腦內啡,真的很好!」

走過辛苦的新手媽媽階段,現在是職業婦女的怡雯,真誠地教我們怎麼找回對生活的掌控感。

圖/廖怡雯提供
圖/廖怡雯提供

在企業方面,面對詭譎多變的疫情期間,綠藤也努力發揮企業的影響力,照顧好員工跟這個世界;

開啟了「混合工作模式」,讓員工可以三天進辦、兩天在家,更在公司活動中導入正向心理學、PERMA 幸福理論、固定冥想時間等等。

「其中最特別的是感謝星期五!」綠藤在每週五早上都有「感謝星期五」,讓每個人去思考這週在工作上有什麼事想感謝、有沒有特別想感謝誰的幫助,並且把感謝小卡親手送給對方。

創造一個魔幻時刻,寫下感謝的過程是正向心情的重溫,以這樣的暖心感謝他人、接收感謝,結束本週,再開啟全新的一週!

在低潮的時候提醒自己更多的感謝,這能幫助自己度過難關。
—綠藤生機共同創辦人暨永續長 廖怡雯

不只是從生活,更是從企業開始創造更多正向的時刻。怡雯說她常常思考什麼叫做「影響力」——「當我們有相信的價值時,就會希望世界往自己相信的方向靠過去。」

曾在外商公司任職的她,需要與不同國家、不同想法的人共事,雖然現在已經不在大企業上班了,但從中學到在工作上如何與不同的人應對,保持良好的溝通,這都幫助她能專心傾聽員工,一同解決問題。

「大家一起去挑戰一些有點難的事情,很有意義和成就感!」

以前的她每天撰寫全球金融市場的研究報告,從虛無飄渺的數字,到現在能跟大家說「買綠藤的東西很好」的肯定,這種站穩踏實的感覺,也是她與共同創辦人一同建立「綠藤」12 年所獲得的珍貴寶藏。


本文授權轉載自《女人迷》(原文標題:專訪綠藤生機共同創辦人暨永續長廖怡雯|陷入低潮怎麼辦?區分「關注圈」和「影響圈」,用感謝把能量找回來!


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