「真正變老，從不再學習開始」 搖滾爺奶用繪本陪長者學習變老，讓長者迎向美好的人生下半場

人是從什麼時候開始變老呢？是從頭髮開始花白、戴上老花眼鏡、忘東忘西，或是退休的那一刻開始的嗎？在高齡化社會中，參與搖滾爺奶繪本讀書會的熟齡學員們，學習用自信、創意與熱忱來回應自己的老年生活。這群爺奶拒絕住進安養院、等待「被長照」，更不願在病痛與憂鬱中等死。他們追求身心健康並擁有夢想，度過沒有框架的人生下半場。

搖滾爺奶的創辦人林憲宗（巧克力）在每週三的繪本讀書會上，時而沒大沒小的逗著長輩笑，時而用一個個深沈的叩問，引導長者從走入自己的內心世界開始，進一步走上舞臺、與臺下的聽眾分享繪本以及自己的故事。當長者撕掉被社會賦予的負面標籤、放下年齡包袱，透過繪本故事投射出自己的生命經驗，找回心態上的年輕，也開啟社會對美好老年的想像。

從兒童故事屋到搖滾爺奶，用繪本喚起人們的感知能力

2018年34歲的巧克力，一面在政大就讀教育博士，一面經營搖滾爺奶。他從大學時便嘗試用自己最熱愛的繪本故事，回應臺灣僵化的教育現場。而巧克力第一次創業，是在就讀戲劇系大三的那一年，與對教育有同樣理念的股東合作，創辦兒童故事屋，培訓專業、唱跳俱佳的哥哥姊姊，為孩子說故事。

「我在念了教育學程才發現，原來我一直活在一個沒辦法跳脫框架的社會中。但是教育應該是提供更多自由、思考的所在。」於是巧克力把表演藝術及教育融合，在故事屋的舞臺上，為孩子打造學習樂園，幾乎每場演出門票都銷售一空，也廣受企業家庭日等商業邀演。從2005年到2015年，巧克力經營了故事屋10年，卻也逐漸體認到這份事業，雖然為兒童及家長帶來許多歡樂，卻逐漸遠離自己真正想從事的教育。

「我想帶領大家去支持、賞析繪本，但是家長對繪本的娛樂性要求較高，普遍還是沒有了解到故事是有價值的。」過去故事屋運用了大量的表演、聲光效果堆疊在故事上，迎合了家長對親子活動的期待，卻逐漸遠離故事純粹的本質。

於是巧克力於2015年結束兒童故事屋，離開了兒童產業。在一次機緣下，受到揚聲基金會的邀請，為銀髮族開設繪本說書課程，訓練爺爺奶奶說書技巧。從此巧克力投入的教育領域也從稚齡族群，轉變為熟齡族群，並於2017年正式創辦搖滾爺奶。

「我發現年長的人其實更需要被再教育，兒童反而是我們的老師。兒童才是活在當下、完整的個體，他們就像海綿或白紙，你不需要教他什麼，他什麼都能感受到。大人反而因為被社會化，很多感知都被蓋起來，不再純粹。我們的思緒與感受都是複雜的，甚至是被污染的。」巧克力表示，「說故事是我最熱愛的事情，我很想用故事喚起每一個人的感知能力。」

「教育沒有教我們怎麼變老」老人壽命延長，幸福感卻離得更遠

「我當初會開始做搖滾爺奶，是因為看到這份數據：臺灣自殺人口近1/4是65歲以上的高齡者，主因是憂鬱症。」巧克力認為，應該回到社會及文化的脈絡，理解老人為什麼不開心。

他分析，臺灣這批戰後嬰兒潮的世代，所受到的教育不僅沒有教會他們怎麼變老，也沒有教他們怎麼把自己的心靈照顧好。「他們學到的是把所有的愛都付出給別人，不知道該怎麼愛自己。在這樣的關係上，不只他們很可憐，甚至會因為孤單、憂鬱，以及很多沒有打開的心結，而對整個家庭情緒勒索。」

「教育教我們面對長者的方式，就是要尊敬。但是高齡族群在『你說什麼都好』、『你開心就好』這種『尊敬』的狀態下，其實也就剝奪了他們學習的機會。」

巧克力表示，在時代變化、老人餘命增長的同時，多數長者的心態卻停滯不前，執著地守著養兒防老、長幼有序等不合時宜的觀念，也因此跟不上社會價值觀的快速變化，而被社會孤立。他半開玩笑的說：「以前的老人只能活到60歲，晚輩看長輩活不久就什麼都依順；但現在老人的平均餘命是80歲，比以前多了20年的時間。而且老人只會越活越久，不能再坐等全國人民服侍。」

巧克力進一步指出，除了老人必須保持老有所用、退而不休，以及心態上的年輕之外，整個社會對老人的成見與誤解，也必須被翻轉。「我在外面演講時都會問聽眾：『誰會用到長照？』所有人都回答：『老人』。其實這就是人們對老人的歧視和誤解，長照是提供給失智和失能等需要長期照顧的人，並非變老就一定會失智或失能。其實，臺灣有8成的老人是健康與亞健康的。」

用繪本故事為老人轉骨，邁向正向老年生活

社會中多數長者在邁向老化與死亡的過程中，都仍像個孩子一樣懵懵懂懂、跌跌撞撞，這也是為什麼巧克力希望透過創辦搖滾爺奶，用繪本故事陪伴長者一起學習如何變老。「首先，繪本的圖片很多，字很少，長者讀起來沒有負擔。再者，故事就像是一種儀式，儀式會幫助人成長。老人家不是變老，而是繼續長大，所以他們需要故事與儀式，讓他們轉骨，朝著正向的老年生活邁進。」

搖滾爺奶每個月開設一梯次（3堂課）的繪本讀書會，而讀書會的目的並不在於培養爺爺奶奶的說故事技巧，而是幫助長者學習如何愛自己以及維持心態的健康。短短的3堂課當中，巧克力希望在繪本共讀、遊戲與問題討論中，與長者探討成長、創意與死亡。

「在成長這堂課，爺爺奶奶要選擇自己的人生價值，並且釐清這個價值是為所愛的人選，還是為自己而選；此外也要思考，現在應該要滋養什麼樣的價值，來過理想的老年生活。在創意這堂課，很多老人會覺得自己沒用，但生活中有很多的困境需要用創意來回應，如果沒有創意，遇到困境時就會很厭世。在死亡這堂課，我要他們面對自己的陰影，於是他們開始正視與親人的離別或是面對關係的斷裂；最後我讓長者們學習，如何用祝福取代失落的心情，好好面對死亡。」

巧克力感性地分享，在共讀課中，大家想哭就哭，想分享就分享，重點是在過程中覺察自己的心理狀態，並且學習不去評價他人。而巧克力也在學員的分享中，了解到這個社會對勇於追求理想生活的長者，仍有許多不友善之處，例如：70歲以上的長者不能單獨報名旅行團，必須由親朋好友陪同；80歲以上的長者則是一定要有直系血親陪伴。

面對生命的困境，巧克力鼓勵長者更主動地尋找解方，例如有一位奶奶曾分享，她在生病時想要攔計程車去醫院，卻常常遭到拒載，令她不知該如何是好。巧克力便建議奶奶使用Uber「主動」叫車，跳脫「被動」等待救援的思維。

「有時候老人家會憂鬱也不是沒有原因的，希望國家可以在旅遊、居家照護等地方，修訂更多法案。」巧克力表示，希望未來政府能夠更貼近長者的立場，設計出符合長者身心需求的法案。

為0到99歲的觀眾說書，搖滾爺奶開啟社會對美好老年的想像

目前，搖滾爺奶讀書會在長輩口耳相傳之下，每次招生都場場滿班，而每一梯次的課程結束後，都有大約10位學員會加入「搖滾爺奶說書戰隊」，進一步透過巧克力紮實的培訓成為說書者，到咖啡廳、學校及養老院等公共場合，為0到99歲的觀眾說書。

巧克力表示，他不希望爺爺奶奶僅是說故事的工匠，他期許長者能夠勇於突破自我，帶著繪本故事的力量，不僅能走進幼兒園、為孩子帶來歡笑；更能走進咖啡廳、站上舞臺成為年輕人的典範，讓社會大眾瞭解到：老是一件美好的事。

對巧克力而言，說書戰隊培訓課程的重點，並非是訓練爺奶成為說故事高手、而是培養爺奶正向思考的能力。在課程中，他會引導爺奶學習如何察覺自身的情緒與感受、學會不評斷他人、進而學習不受外界的任何評價所影響。巧克力深信，唯有照顧好自己的心靈，才會離幸福感越來越近。

而對爺奶說書戰隊來說，每一次公開說書、站上臺面對觀眾，就是一次次強健心靈的練習。

「走進咖啡廳面對群眾的爺奶，不一定能開心，但是他們一定變得更成熟，因為他們的世界被打開，就像孩子開始變懂事。」巧克力表示。

根據巧克力觀察，站上臺面對群眾的爺奶，可能會受到臺下觀眾的冷落、奚落或者是敬佩、讚美；臺上臺下有時難有交集、有時則激盪出精彩的對話。而這些經驗，都將使爺奶有機會拓展對於自己、他人想法的包容性與可能性，也可能改變爺奶過去習慣的框架與價值觀。

鼓勵爺爺奶奶上臺說書，除了能培養長輩健康的心靈，更能創造正面的青銀交流，例如：有一位64歲的爺爺曾與臺下的大學生分享，自己到現在還是會扛著單車上飛機，到荷蘭等不同國家遊歷，讓臺下的大學生覺得很「潮」；甚至有爺爺好奇的與臺下大學生交流刺青的經驗，因為爺爺也想在腳踝上刺青。這些交流經驗，都使長者與年輕人體會到，只要保持心態上的年輕，夢想永遠不會因年齡而有所限制。

巧克力希望未來除了在咖啡館、企業邀演等不同的公開場域外，搖滾爺奶能有自己的空間，邀請更多社會大眾來聽故事，讓大眾看到，長者其實可以走出自己的舒適圈，並且能夠自立自強、健康的走完人生下半場。

本文授權自《勞動力發展數位服務平台》