不敢過得比爸媽幸福 孩子人生亮紅燈

近幾年我遇到越來越多有情緒問題的孩子，而且越來越低齡化。調查資料顯示，學齡前兒童以焦慮、恐懼、抑鬱為主要情緒問題的發生率已經達到了17.66％，而青春期的孩子，這個數字更高。

為什麼孩子有這麼多的情緒問題？很多人給過答案：學習壓力大、父母管教嚴格⋯⋯但更多時候，孩子的情緒出問題跟對家庭的愛有關。當然，承認真正的答案需要巨大的勇氣，就像《國王的新衣》中，那個勇敢地說出國王沒有穿衣服的孩子。

孩子的情緒在說「我跟隨你⋯⋯我為你分擔」

如果家長留心就會發現，每當家中發生大衝突的時候，孩子也會出一些狀況，比如生病，在學校裡跟老師、同學發生衝突，或者情緒不好、特別消沉。而在家庭氣氛融洽的那段時間，孩子的身體、學習情況都會比較良好。可見，孩子對環境是非常敏感的。這是因為孩子的情緒是從系統內部承接過來的，是對父母情緒的承接，而且是最直接最強烈的。

所以，父母越放鬆，孩子越開朗。反之，家中氛圍沉悶，比如父母在冷戰，孩子也一樣會變得心事重重。

除了分擔，有時候孩子還會用「跟隨」的方式來表達對爸爸、媽媽、對這個家的愛和忠誠。

孩子對家族、對父母、對親人有一種盲目的忠誠，而且無論年齡多大，就像玲的父親，雖然兩個女兒都已經成年，但他依然想跟隨自己死去的父親。孩子們天真地以為，只要讓自己的命運跟父母的相同，就可以維繫與父母間的連結，於是盲目地犧牲自己的健康、幸福，甚至生命，以此來表達對父母的忠誠。這樣的愛顯然是盲目的、不成熟的。

孩子的莫名情緒在說「我們的家族有著未被療癒的創傷」

在經歷、目睹或遭遇一些災難或者意外後，比如美國911事件、台灣的921大地震等，有的人在事件結束後的一段時間內就恢復了，但有的人，事情過去很久了，還是感覺驚慌、害怕，甚至會因此影響到自己的日常生活。心理學稱這類症狀為「創傷後壓力症候群」（PTSD）。

家族創傷同樣會帶來創傷後的壓力。家族中如果經歷了某些創傷，比如親人突然離別、家人發生意外，或某人因為疾病突然死亡。這種事件對整個家族來說是一種驚嚇。因為太過突然，令人不知所措，所以無法面對。這個時候，家族的生命力會因此部分凍結，對發生意外的這個人的愛也會被暫時凍結。

當我們把一部分的生命力停留在某件事情上，我們就無法用全部的生命力活在當下。這時候，我們就會無意識地產生莫名的情緒，或者發生意外、疾病，甚至無意識地走向死亡。

如果親身經歷這種事件的這一代成員沒有正確面對這件事，這種壓抑的情緒就會轉變為家族裡隱藏的內在能量，對後代成員產生持續的影響，甚至影響到第三代、第四代，尤其是孩子。

每個人都與自己的家族系統緊密相連，並都在系統中擁有屬於自己的序位。越早進入系統的人，層級越高，力量越強大，對系統的依賴越小；越晚進入系統的人，比如孩子，層級越低，力量越弱小，得到的照顧越多，對系統的依賴也越大。

一旦家族創傷發生，往往家族中的孩子會心甘情願地為父母和長輩們奉獻自己。他們會毫不遲疑地用自己的健康、幸福，甚至生命來修補前人留下的未盡之事，這其中就包括沒有被疏解的情緒。因此，他們雖然沒有直接經歷當時的事件，但他們會產生與創傷者相同的情緒或行為。

家族裡深層的情緒問題，如果上一代未能解決，下一代就會承接下來。如果下一代的成員同樣沒有正向面對，這種情緒就會代代相傳，來到孫子輩的孩子身上。

愛需要成熟，也需要勇氣

面對家族中的創傷，面對家族中沒有表達的情緒，我們要用愛來療癒。但愛需要成熟，也需要勇氣。

潛意識中，如果父母不幸福而孩子幸福，孩子會感覺對不起父母，生怕自己和父母不一樣、斷掉跟父母的連結。但事實上，孩子與父母的連結是從出生那一刻起就自然擁有的關係，是無論做什麼都無法改變的事實，即使口頭上說斷絕父母子女的關係，也無法改變這個連結的事實。

當孩子明白這一點，他就會努力過自己的人生，用成熟的愛來報答父母。比如這個到處流浪的女孩，她想要結束這種宿命般的流浪，就需要有勇氣來承擔自己比媽媽更幸福而產生的罪惡感。

作為家長，一方面我們要保持覺知，勇敢地承擔起自己的人生比父母的人生更幸福的罪惡感，同時也要注意時時引導孩子，讓他們有勇氣比我們更幸福。我們要讓孩子明白，他有一個責任，那就是，不管家裡發生什麼樣的事情，他都要把自己的人生過好。

愛，需要尊重。孩子要尊重父母本來的樣子，不能要求父母成為他希望成為的那個樣子。否則，孩子就會比父母「大」，序位就錯亂了。同時，孩子也要學會尊重父母的命運，尊重家族長輩們的命運，不要去做評判或拯救。

如此，我們才能讓隱藏的、盲目的愛，轉變成為有覺知的、光明的愛。

• 本文摘自：《讀懂孩子：掌握愛與教育的祕訣》

• 出版社：心靈工坊

• 出版日期：2018年4月

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