每4位學童就有1位過重!肥胖致性早熟、長不高 專家警告:已成國安危機

良好健康與福祉

全台平均每4位學童,就有1個人過重或肥胖。 圖/Shutterstock
全台平均每4位學童,就有1個人過重或肥胖。 圖/Shutterstock

國人10大死因中,8項與肥胖有關,大多都是從小吃出來的,台灣肥胖醫學會理事長林文元表示,兒童肥胖已成了另一種國安危機,家長別再認為「小孩白胖」是健康胖,體重如過重、肥胖,將增加胰島素阻抗,增加糖尿病風險,胖女孩甚至初經提前報到。

教育部發布112學年度學生健康檢查資料顯示,全台國小學童過重及肥胖盛行率為23.8%,國中學童盛行率則為28.6%,顯示全台平均每4位學童,就有1個人過重或肥胖。國健署表示,已與教育部簽署「健康促進學校計畫」,宣導「從小做起、全民參與」教育扎根觀念。

林文元說,只靠學校宣導「均衡飲食」,效果有限,必須結合家庭力量,才能養成運動習慣,做好營養教育。此外,透過政策輔導,也能讓「減糖」成為趨勢,例如,無添加糖的包裝飲料免徵15%貨物稅,零售端價格減少幾塊錢,確實可提高消費者購買意願,減少糖分攝取。

部分國家嚴禁校園周邊販售「高油糖鹽類」等低營養食物,林文元指出,這在台灣較難執行,建議家長多幫孩子備餐,以抵抗零食的誘惑,因為學童的消費辨識能力較弱,只在意好不好吃,也不清楚含糖飲料含有多少糖分,容易喝出脂肪肝。

林文元表示,大部分學童從早餐就吃得不健康,一杯紅茶或奶茶或漢堡薯條。放學後,又是一杯手搖飲;吃多了高油糖鹽等食物,可能影響生長激素,導致孩子長不高、性早熟,女生初經提早報到。再者,孩子如體重過重,容易自卑或成為霸凌對象,情緒憂鬱,至身心科門診治療。


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