倡議編輯室 X 弘道老人基金會｜4本慢老書單，預約優雅後青春

2025年，台灣即將進入「超高齡社會」，每5人就有1人是銀髮族。不光台灣，全世界第一次變得這麼老，如何面對老、如何學會老，如何自在老？這是不管哪個世代都該從新學起的一堂社會課。

倡議編輯室與本期客座總編李若綺，為想學習「老」的讀者，推薦4本好書，從照護學問、老後行為、吞嚥照護食療到安寧緩和醫學等多元面向，協助讀者貼近家中的老大人，同時也為自己的老後生活預作準備。

照護是一種學問，沒有SOP

適合讀者：關心高齡長照的社會大眾。

集結歡笑、淚水、熱血的服務故事，徹底翻轉大眾對於照顧工作冰冷、機械式的的刻板印象，看見照顧服務的同理與彈性，期待鼓勵更多人加入照顧工作的行列。

推薦原因：照顧工作除了純熟專業技巧外，也能「以人為本」，融入更多創意、溫暖與貼心，培育優質的照顧服務人員，將會是扭轉台灣長照未來的新希望。

準備好陪父母度過老年期了嗎？

適合讀者：希望了解高齡父母，與他們更靠近的人。

每個人都會變老，那些被其他人認為「不受歡迎」的長者行為，背後都潛藏著老年人生理退化、心理與社會層面的改變與不適應。

推薦原因：守護長者的第一步，就是真正理解對方的需求，本書以深入淺出的文字，帶你看見長者行為背後「老化的真相」，用同理心與長者自在相處。

吞嚥照護食不是只有剁碎

適合讀者：家中有吞嚥障礙者的照顧者

專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜，讓讀者也能在家，輕鬆做出適合的美味料理，增進患者飲食的健康與樂趣。

推薦原因：吃，是一般人最幸福的享受，卻可能是吞嚥患者簡單卻不可及的奢求，本書教你如何以「愛」料理，讓辛苦的照顧工作，添入最美好的滋味。

自己的遺囑，自己立！

適合讀者：想更加了解生死議題的人。

如果走到生命盡頭面臨「是否要急救」的抉擇，希望自己決定，還是由家人做主？用人生最後的11道考題，帶你了解如何好好說再見。

推薦原因：無論是自己或家中長者，了解人生最後一段路，將會遇到的醫療、遺囑、悲傷、後事等問題，就能提早討論與準備，讓自己與愛的人生命無悔。