打造理想熟齡宅 建築師潘冀：「擁抱空間，不如擁抱人」

「老化，就像冰與火共存，即使生理狀況不如以往，腦袋可以越來越活躍，持續擁有熱情。」倡議熟齡新空間的建築師潘冀認為，老後居住的未來宅，別想著抗老化，也不用往家裡貼上老的標籤，應該以人為本，收納每個人對老後的想像。

設計過國內無數知名科技大廠廠辦、醫院、教堂、學校等，作品屢獲海內外各種設計大獎的建築師潘冀，50年的執業生涯中，應用於醫院、銀髮長者的安養空間設計，處處顯露對人的關懷。

今年77歲的潘冀，事務所約有200多人，他喜歡跟事務所的年輕人一起互動，持續挑戰自己，激盪出更多建築想法及火花；近年來他帶領團隊研究「熟齡好宅」，讓居住空間，除了滿足照顧生理、安全的基本功能，更透過對50至70歲族群訪談，請他們想像未來生活情境，探討如何打造不老空間。

老化 像冰與火共存

潘冀認為，人生到下半場，不管是智慧和經驗，都是最精華的時候；無可避免的，身體一定會退化，像是生理上越來越冰冷，也可能要定期跑醫院等，但是隨著年紀增長，腦袋不一定會退化，反而可以愈來愈活躍，持續擁有熱情。

潘冀舉例，例如說對自我實現的渴望，受到尊重的需求、與社會連結的需求，都可以讓熟齡大人再度活躍起來，且他們的社會實踐能力是非常強的，只要有機會讓他們表現，他們不會是社會負擔。設計未來宅，也應將熟齡族的特質與點子，考量進去。

抗老化空間 已過時

年紀愈大，反應能力跟行動速度都逐漸比不上年輕小夥子，平衡感及柔軟度也開始沒那麼靈敏，過去打造「熟齡家居」的傳統觀念，總是融入無障礙、扶手，預防長者在家中不小心摔跤、滑倒。

潘冀不喜歡某個空間是專門為「年長者」規劃，因為熟齡族在尚未退休時，或許都已是社會中堅分子，經過職場和人生歷練，擁有高度的自主性格，家中假如四處裝有扶手，充滿提醒「老」的設施，看在這群熟齡長者眼裡，會感覺不好受。

他喜歡「通用設計」的概念，一個家庭裡，有年幼小孩、有年長的銀髮族，但也一定會有活動靈活的年輕人和剛成家立業的中年人，因此所有年齡層的居住需求都得納入考慮。

潘冀說，房屋的設計，是要同時讓不同年紀的家庭成員都能在家中感到安全、幸福；更應該保有最大彈性，按照每個人心中願景和理想去安排。

巧妙安排 桌椅與牆

潘冀表示，通用住宅的設計思考，得不落痕跡、細心地同理行動不方便的人，不要讓病人覺得他生病，也不要讓銀髮族覺得他們老了。

像是潘冀在設計老人安養的設施，潘冀團隊也盡量讓居住者覺得，他是住在家裡，並不是在機構裡面住。潘冀認為，家具與空間之間的關係，可以成為熟齡長輩很好輔助：像是透過房間與牆壁的距離設計；或者讓桌子、椅子、櫃子的高度剛好就是扶手的高度；走路時，四周家具、牆的角度和配置位置，都可以扮演巧妙「扶手」的角色。

家中裝修時，需考慮「通用性」與「整體安全性」，潘冀舉例，室內不該有的高高低低，就盡量少有；沒必要的門檻跟樓梯設法避免，因為那會讓幼兒跟年長者容易絆倒。

擁有用不到的空間，不如與人連結

中年過後，時間變多，若是將自己關在房子裡，不僅與社會脫節，頭腦也會愈來愈退化，潘冀團隊倡議「小私大公」的空間使用觀念，也就是私人空間小、公共空間大，住戶彼此能有更多的關心跟往來，熟齡智慧也能透過社會參與有所實現。

尤其很多人退休後都宅在家裡，跟外界逐步失去互動跟連結，很多時候一天真的只想一件事，這樣腦袋會加快退化，但人應該一直保持有挑戰，讓腦部活動，這樣就不太會退化。

潘冀表示，「小私大公」的空間概念，很適合高齡生活。很多人自己家裡坪數大，但其實年紀大了，家裡也沒住這麼多人，很多居家空間用不到；他認為，其實住宅只需要擁有自己想要的舒適空間，剩下的可以是公共社交空間。

例如，運用大片落地玻璃窗引進光線，創造一個明亮、饒富趣味的公共空間，增加人跟人互動，可以常常激盪火花，也能享受社區服務和與社會連結。讓熟齡長者能夠沒有阻礙、安全地進出私宅與公共空間也很重要。

至於退休之後的居住地，可以怎麼選擇？潘冀團隊提出「不老部落」也是個挺有趣的概念，擁有一個小聚落，可能在城市裡，也可能是在山邊或海邊，每個人住在小的私空間，可是有很多的公共空間，像是很多的公共露台、園藝區，讓大家可以辦活動、互動，社區發展成能互相激盪出腦力和活動力的地方。

夫妻相處 各擁「頭等艙」

而老後與伴侶之間的空間共享，也可以有更多的想像。潘冀團隊分享，有些人會覺得，老夫老妻的生活是否衛浴、衣櫃、床等都要分開？不必再遷就彼此的生活習慣，才能住得舒適？

大多數人都說好，但深入觀察，會發現這些老夫妻真的想要分開住嗎？「其實也沒有，他們想要的，就是一個空間可以互相交望，能眼神交會，但是也可以各自做各自的事」潘冀團隊說。

對他們來說，彼此生活空間裡，應該要有一個「頭等艙」的概念：丈夫在小屋裡面做他想做的事，可是他轉頭就可以看到太太在花園裡蒔花弄草，彼此感受陪伴，但也能保有自主。

新熟齡 不被兒孫綁在家

人們對於居住空間的安全感，隨著不同年齡層各有不同的需求感，對於熟齡長輩來說，或許有些人會喜歡三代同堂，也喜歡在家含飴弄孫。

潘冀團隊觀察，愈來愈多新熟齡族只喜歡跟孫子女互動，但若要無微不至照顧，小孩子蹦蹦跳跳，受限體力，也力不從心，這對雙方來說都有危險性，因此老後不必非得三代同堂，反而能保有生活品質，並有更多時間向外參與。