「不要輸在起跑點」的詛咒、飆升8倍的自殺率...學生的過勞壓力究竟是在滿足誰？

長期睡眠不足，被迫習慣燒肝文化的惡性循環

關於高中生過勞，我在教學前線看到的情況非常驚悚，學生完全是從小就在燃燒肝臟。在常態性的高壓生活下，學生很容易感到很累，卻又無法睡覺，經常要靠滑手機滑到大腦力竭，握著手機睡去。

「時常趕作業趕到隔天早上一、兩點才睡，而到了六、七點左右時又要去上學，更不用說還有同學上補習班，長期下來便嚴重缺乏睡眠……」這是黃同學在文章中的描述。

我也遇過一位平日靈活、聰敏的高材生來找我，說：「老師，我已經好幾天沒辦法好好睡覺。我不知道我是焦慮，還是情緒低落，甚至有點頭痛……」淚水在他的眼眶中打滾，他並且不自主地摳指甲，指甲上有啃咬的痕跡。

他說獨自撐了很久之後，曾試探性地告訴爸媽這個狀況，並問他們，是不是要去看精神科。但爸爸說他只是想太多，給自己太大的壓力；媽媽說他只是太累，還說這樣去看精神科，人家會覺得他有問題。

在填鴨教育中掙扎，背負不能輸在起跑點的焦慮

這幾年對臺灣國、高中課程過重有所覺察的家長，很努力地讓自己的孩子有「正常」一點的學生生活。但是在臺灣，想要讓孩子快樂成長，必須刻意地不去看「學校門口的榜單」、「家長在臉書曬成績單」、「○○○的小孩通過檢定」的LINE群組訊息。每當聽到「不要讓孩子輸在起跑點」，家長就得壓抑燒起來的焦慮。

想要逃離這座填鴨教育巨塔，得面對一波又一波的榜單、訊息、廣告的攻擊。就算逃過這些，面對高中課程中，如海嘯般的作業與考試，所有學生紛紛得把自己的肝臟挖出來，放在書桌上燒。但我們不能忽略的是，眼前那個皮皮的、有個性的、看起來很堅強的孩子，可能在用我們大人聽不懂的方式求救。

競爭力的緊箍咒，無限制的合理化「吃苦耐勞」

許多沒來由的教條被無限上綱地使用。例如在教育巨塔中，教學者經常會利用一些說法，將不合理的考試與背誦量「合理化」：「你看那個○○○都做得到，你為什麼做不到？」「你這樣才會有競爭力。」「你要吃苦耐勞一點。」

即使「適才適性」、「健康發展」已經喊了幾十年，吃苦耐勞與提升競爭力仍然像緊箍咒，卡在學生的頭上。學生只要分數考不好，什麼都不用談。而學生的心聲，正如黃同學在文章裡所寫的：「當同學們已經忙到不可開交時，他們並不是割捨掉急迫性較低的事項或娛樂，而是反過來檢討自己『一定是我效率太低、沒抓到訣竅，所以才會這麼累』。」

每當我勸說已明顯過勞的學生「可不可以不要上這麼多課？」或「我們減一點量」，學生總是很焦慮會影響繁星、學測申請等等。即使已經累到應該需要看身心科，學生還在擔心自己不夠努力或失去競爭力。

想要逃離這座填鴨教育巨塔，就得擔心自己的人生會不會一片黯淡──這樣的思維，到底是怎麼入侵孩子腦袋的？最後，學生只好無奈地乖乖回到塔裡，繼續提升自己的競爭力，繼續把肝臟放到書桌上燒，還擔心自己燒肝的火不夠旺、不夠有效率。

人生成就公式化，情緒壓力被成績淹沒

教改進行了這麼多年，不斷鼓吹要讓孩子找到自己的學習興趣。但是大環境最愛報導能吸睛、有收視率的成功者的故事，且通常都是一種奇妙的報導公式：

「苦讀○○小時，然後考上醫科。」

「○○○白手起家，一天工作十六個小時。」

「臺大醫科○○○超自律，日常苦讀二十個小時。」

「文組建中生每天苦讀十二個小時，上臺大醫科。」

從小看別人「苦讀成功」，於是也讓自己往苦讀這個模式進行。拿到書就硬塞；讀不起來，就亂了陣腳。分數高，便覺得看到人生美好的粉紅泡泡；分數低，就把自己想成是社會底層。最後為了成績，有相當比例的學生不斷地壓抑自己的情緒，沒有好好照顧自己的感受。

「不要想那麼多，快去念書。段考成績考出來就好了。」學生經常被身邊的大人這樣「句點」，慢慢地也「句點」自己，認為自己的情緒是多餘的。最後情緒整個塞住，滿腦子都是對分數的執念，看起來靈魂不在自己身上。

這種學生，往往才剛被我問一句：「你還好嗎？」眼淚就止不住。現場那種長期被壓迫的委屈散發出來的負能量，完全不輸給悲劇作品《竇娥冤》。情緒長期積壓，若沒有消化掉，又怎麼能念得進書呢？

教育壓力警訊！逐年攀升的自殺數、憂鬱傾向

而孩子長期的情緒積壓與普遍過勞現象，或許已透過各項政府統計數據，向這個社會發出警訊：

「根據董氏基金會調查，臺灣每7位有1位高中職學生、每5位有1位大學生有明顯憂鬱情緒，但只有17.6％的學生明確認知自己生病，僅20％學生曾向輔導老師求助。」（《民報》「少子化悲歌」報導）

「教育部統計，各級學生的自殺通報，5年飆升8倍，死亡人數也提升1.65倍。多位立委在立院教委會要求教育部檢討輔導人力，更有立委請教育部研議，全面設置心理健康假的可能性，並檢討心輔中心的定位。」（公視新聞網）

「成績好的學生自殺個案數也頗高，抽樣的3594人中，有367人有過自殺行為，其中個人成績佔班上前20％者有107人，占約1/3；學者分析，這可能因為醫學院或資優生課業壓力大，而本身自我期許及社會期待也過高有關。」（《自由時報》）

承認過載就等於認輸？怎麼樣才能算是「有努力」？

我的工作圍繞著學生而存在，因此我常關注上述議題。每逢這類週期性的報導出現，我總想著如何在自己的能力範圍內，稍稍阻止事態往不好的方向發展。每每告訴學生：「你是人，不是機器，要多休息。太累會生病，導致身心失衡。」學生的回應總是：「這樣我書會念不完，作業會寫不完。」

對於承認自己過載，孩子們相當抗拒，似乎將承認過載與認輸劃上等號。

想要逃離這座填鴨教育巨塔、不要變成工作狂或過勞的孩子，可能會被貼上「無法吃苦」、「嬌生慣養」的標籤。所以優秀的學生會硬撐，繼續在書桌上燃燒肝臟，只有不斷把自己逼到極限，才能避免被視為「不努力」。然而一旦撐不下去，就是從高空落下……

• 本文摘自：《要讓孩子贏過誰：一位非典型補教老師的教育修羅場》
• 出版社：寶瓶文化
• 出版日期：2024年03月