肌肉

打破迷思！吃素照樣能練壯 研究：植物性蛋白合成肌肉效率不輸葷食

一項最新發表於國際期刊《Medicine & Science in Sports & Exercise》的研究指出，蛋白質的來源——無論是植物性還是動物性——對於肌肉蛋白質的合成效果...