走入森林能降血壓！台大教授推3活動 做自己的森林療癒師
所有人無論社經地位高低、資源多寡，都平等地擁有森林海洋、微風藍天、繁花綠草，這些大自然的元素，是焦慮世代對抗憂慮與壓力的資源。近年來，無論是走進森林、園藝療癒或是路跑，都被實證能夠解憂紓壓，也都衍生...
「綠領」人才+1！首批森林療癒師 月薪5萬多
林業保育署10月24日授證予34名的首批林業保育署認證的「綠領」森林療癒師，其具備急救、運動及心理健康等知識，還有3000名受訓中，推動國家認證中，並有療癒師說月入可有新台幣5萬多元。台灣森林覆蓋率...
抱樹竟可減壓？「森林療癒」刺激杏仁核 創造幸福感
日前有媒體報導，中國的中老年人流行到公園「抱樹」，藉此對抗焦慮、療癒身心。事實上，整個國際社會近年確實吹起了一陣抱樹之風，利用樹木本身作為媒介，從外觀、觸感、氣味，乃至於周遭環境所共同營造出的整體氛...