過度使用3C產品 開學症候群個案激增

今天是開學日，卻也令許多爸媽頭疼，因為孩子一早就鬧著頭痛、肚子痛，哭鬧不已，就是不想上學。精神科醫師指出，每逢寒假過後，開學症候群個案明顯增加，近幾年過度使用3C產品，讓情況更惡化。提醒家長，如果孩子情緒障礙持續一、兩周，就應就醫，接受治療。

台灣專注力研究學會理事長、馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬表示，對於有著適應障礙困擾小朋友來說，開學可是一大挑戰，寒假在家懶了一個月，今天開始作息正常，一早起床，愁眉苦臉，憂鬱生氣，全身都不舒服。

臧汝芬指出，隨著手機平版的普及，開學症候群個案越來越多。在大人疏於管教之下，不少學生寒在暑假期間過度使用手機，追劇、打電玩，作息日夜顛倒，開學之後，早上當然爬不起來。

臧汝芬提醒家長，孩子如有開學症候群困擾，一定要積極處理，千萬不能順著不理，甚至妥協。如果小朋友一再測試底線，予取予求，問題將會越來越嚴重。就有個案從國小開始學會逃避，到上了高中，仍是如此，而家長只能雙手一攤，毫無辦法。

精神科醫師楊聰財指出，開學症候群五部曲為假期、日夜顛倒、上課遲到、漏課、拒學。由於寒假期間，吃吃喝喝，全家出遊，又有紅包、零用錢可拿，加上熬夜打電玩，不少學童在開學後一、兩周嚴重適應不良。

楊聰財觀察發現，手機、電玩是開學症候群最常見且關鍵的危險因子。寒假期間熬夜上網，作息顛倒，開學後經常遲到，課業表現當然不好，原本在網路稱霸，回到校園卻是低成就，讓孩子越發逃避現實。

楊聰財說，曾收治一名小三個案，家長在夜市擺攤，寒假期間幾乎沈迷於網路世界，開學後總是遲到，爸爸早上喊不醒他，動手打了幾下屁股，該名男童居然撥打113預防家暴電話，讓家長氣到發抖。

臧汝芬提醒家長，務必協助孩子做好自我時間管理，寒暑假也是如此，不可輕易妥協。開學之後，孩子每天滑手機時間應該小於1小時，即使假日也不可超過兩個小時，且家長必須以身作則，多陪孩子參與戶外活動。